上久堅地区　足の健康教室

本日は、上久堅地区自治振興センター様にて

足の健康教室を行ってきました。

柿やお米の収穫時期だそうで、

皆さんお忙しく、

小人数ではありましたが、

楽しく新聞体操行ってきましたよ😊

山登りをされるという方に、

靴のほどけない結び方を教えて頂き

私もとても勉強になる

1時間でした😊

ほどけない結び方、

Instagramに動画を挙げていますので

特にスポーツされる方、

やってみてください。

▶ほどけにくい結び方◀

皆さま、ありがとうございました😊